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Sureau vs Persimmon Japonais Nutrition

Sureau
Persimmon Japonais
Persimmon Japonais vs Sureau Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
18,40 g  
16
18,59 g  
15
Fibre
7,00 g  
4
3,60 g  
17
Sucre
7,00 g  
99+
12,53 g  
19
Protéine
0,66 g  
99+
0,58 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,03  
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg  
19
81,00 mcg  
9
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
11
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg  
23
7,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,60 mcg  
25
Lycopène
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
834,00 mcg  
1
Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Graisse
0,50 g  
18
0,19 g  
34
Minéraux
  
  
Potassium
280,00 mg  
21
161,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,60 mg  
8
0,15 mg  
99+
Sodium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20
Calcium
38,00 mg  
9
8,00 mg  
38
Magnésium
5,00 mg  
30
9,00 mg  
26
Zinc
0,11 mg  
22
0,11 mg  
22
Phosphore
39,00 mg  
9
17,00 mg  
28
Manganèse
0,50 mg  
9
0,36 mg  
15
Cuivre
0,06 mg  
36
0,11 mg  
17
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
85,00 mg  
9
4,00 mg  
38
Oméga 6s
162,00 mg  
12
39,00 mg  
39
Stérol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
4,00 mg  
24
Teneur en eau
79,80 g  
99+
80,32 g  
99+
Cendre
0,60 g  
21
0,33 g  
37
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