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Persimmon Japonais vs Sureau Nutrition

Persimmon Japonais
Sureau
Sureau vs Persimmon Japonais Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
18,59 g   
15
18,40 g   
16
Fibre
3,60 g   
17
7,00 g   
4
Sucre
12,53 g   
14
Non disponible   
Protéine
0,58 g   
99+
0,66 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg   
7
30,00 mcg   
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,06 mg   
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,14 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,23 mg   
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg   
27
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,50 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Non disponible   
Lycopène
159,00 mcg   
6
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
834,00 mcg   
1
Non disponible   
Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   
Graisse
0,19 g   
34
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
161,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Fer à repasser
0,15 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Calcium
8,00 mg   
37
38,00 mg   
9
Magnésium
9,00 mg   
26
5,00 mg   
30
Zinc
0,11 mg   
22
0,11 mg   
22
Phosphore
17,00 mg   
28
39,00 mg   
9
Manganèse
0,36 mg   
12
Non disponible   
Cuivre
0,11 mg   
17
0,06 mg   
36
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
4,00 mg   
34
85,00 mg   
9
Oméga 6s
39,00 mg   
38
162,00 mg   
12
Stérol
  
  
Phytosterol
4,00 mg   
14
Non disponible   
Teneur en eau
80,32 g   
99+
79,80 g   
99+
Cendre
0,33 g   
36
0,60 g   
20
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