Rumah
 Bandingkan Buah

kesemek vs Elderberry Nutrisi

kesemek
Elderberry
Elderberry vs kesemek Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,59 g   
15
18,40 g   
16
Serat
3,60 g   
17
7,00 g   
4
Gula
12,53 g   
14
Tidak tersedia   
protein
0,58 g   
99+
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg   
7
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg   
27
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
7,50 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Tidak tersedia   
lycopene
159,00 mcg   
6
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
834,00 mcg   
1
Tidak tersedia   
kolin
7,60 mg   
13
Tidak tersedia   
Lemak
0,19 g   
34
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
161,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Besi
0,15 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Kalsium
8,00 mg   
37
38,00 mg   
9
Magnesium
9,00 mg   
26
5,00 mg   
30
Seng
0,11 mg   
22
0,11 mg   
22
Fosfor
17,00 mg   
28
39,00 mg   
9
manggan
0,36 mg   
12
Tidak tersedia   
Tembaga
0,11 mg   
17
0,06 mg   
36
selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
4,00 mg   
34
85,00 mg   
9
6s Omega
39,00 mg   
38
162,00 mg   
12
sterol
  
  
phytosterol
4,00 mg   
14
Tidak tersedia   
Kandungan air
80,32 g   
99+
79,80 g   
99+
Abu
0,33 g   
36
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!