Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


japoneză Persimmon vs Socul Nutriție


Socul vs japoneză Persimmon Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
18,59 g   
15
18,40 g   
16

Fibră
3,60 g   
17
7,00 g   
4

Zahăr
12,53 g   
14
Nu e disponibil   

Proteină
0,58 g   
99+
0,66 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,04   
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
81,00 mcg   
7
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,06 mg   
16

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg   
15
0,23 mg   
6

Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg   
27
6,00 mcg   
29

Vitamina C (acid ascorbic)
7,50 mg   
99+
36,00 mg   
23

Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Nu e disponibil   

licopenul
159,00 mcg   
6
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
834,00 mcg   
1
Nu e disponibil   

colină
7,60 mg   
13
Nu e disponibil   

Gras
0,19 g   
34
0,50 g   
18

minerale
  
  

Potasiu
161,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Fier
0,15 mg   
99+
1,60 mg   
8

Sodiu
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14

Calciu
8,00 mg   
37
38,00 mg   
9

Magneziu
9,00 mg   
26
5,00 mg   
30

Zinc
0,11 mg   
22
0,11 mg   
22

Fosfor
17,00 mg   
28
39,00 mg   
9

Mangan
0,36 mg   
12
Nu e disponibil   

Cupru
0,11 mg   
17
0,06 mg   
36

Seleniu
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
4,00 mg   
34
85,00 mg   
9

6s omega
39,00 mg   
38
162,00 mg   
12

sterol
  
  

fitosterol
4,00 mg   
14
Nu e disponibil   

Continut de apa
80,32 g   
99+
79,80 g   
99+

Frasin
0,33 g   
36
0,60 g   
20

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut