Zuhause
 Vergleichen Früchte

Holunderbeere vs Japanese Persimmon Ernährung

Holunderbeere
Japanese Persimmon
Japanese Persimmon vs Holunderbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
18,40 g  
16
18,59 g  
15
Faser
7,00 g  
4
3,60 g  
17
Zucker
7,00 g  
99+
12,53 g  
19
Eiweiß
0,66 g  
99+
0,58 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
81,00 mcg  
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg  
23
7,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
2,60 mcg  
25
Lycopin
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
834,00 mcg  
1
Cholin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Fett
0,50 g  
18
0,19 g  
34
Mineralien
  
  
Kalium
280,00 mg  
21
161,00 mg  
99+
Eisen
1,60 mg  
8
0,15 mg  
99+
Natrium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20
Kalzium
38,00 mg  
9
8,00 mg  
38
Magnesium
5,00 mg  
30
9,00 mg  
26
Zink
0,11 mg  
22
0,11 mg  
22
Phosphor
39,00 mg  
9
17,00 mg  
28
Mangan
0,50 mg  
9
0,36 mg  
15
Kupfer
0,06 mg  
36
0,11 mg  
17
Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg  
9
4,00 mg  
38
Omega 6s
162,00 mg  
12
39,00 mg  
39
Sterol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
4,00 mg  
24
Wassergehalt
79,80 G  
99+
80,32 G  
99+
Asche
0,60 G  
21
0,33 G  
37
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!