Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Bez czarny vs Japoński Persimmon Żywienie


Japoński Persimmon vs Bez czarny Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
18,40 g   
16
18,59 g   
15

Włókno
7,00 g   
4
3,60 g   
17

Cukier
Niedostępne   
12,53 g   
14

Białko
0,66 g   
99+
0,58 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
81,00 mcg   
7

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,03 mg   
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg   
6
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
8,00 mcg   
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg   
23
7,50 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,73 mg   
15

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
2,60 mcg   
24

Likopen
Niedostępne   
159,00 mcg   
6

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
834,00 mcg   
1

Cholina
Niedostępne   
7,60 mg   
13

Sadło
0,50 g   
18
0,19 g   
34

Minerały
  
  

Potas
280,00 mg   
21
161,00 mg   
99+

Żelazo
1,60 mg   
8
0,15 mg   
99+

Sód
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20

Wapń
38,00 mg   
9
8,00 mg   
37

Magnez
5,00 mg   
30
9,00 mg   
26

Cynk
0,11 mg   
22
0,11 mg   
22

Fosfor
39,00 mg   
9
17,00 mg   
28

Mangan
Niedostępne   
0,36 mg   
12

Miedź
0,06 mg   
36
0,11 mg   
17

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
4,00 mg   
34

Omega 6s
162,00 mg   
12
39,00 mg   
38

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
4,00 mg   
14

Zawartość Wody
79,80 g   
99+
80,32 g   
99+

Popiół
0,60 g   
20
0,33 g   
36

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce