Kumquat

Acorn squash

Kumquat et Acorn squash

Kumquat

Acorn squash

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Renforce les os

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Traitement des taches brunes

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Brillant cheveux

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Tousser, La diarrhée, Problèmes digestifs, Baisse dans le sang pression, Urticaire, Démangeaisons, La nausée, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

Réaction allergique

La diarrhée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

15,90 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

6,50 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

9,36 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

1,88 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,120,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

15,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,09 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,43 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,21 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

17,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

43,90 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,15 mg0,44 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

129,00 mcg135,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

8,40 mg8,50 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,86 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

486,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,86 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

10,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

62,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

20,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

19,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,14 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,10 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

47,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

124,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

13,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

80,80 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,50 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

71,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

71,00 kcal34,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

71,00 kcal39,00 kcal

0 354

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Calories sous forme séchée

268,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

71,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

130,00 kcal47,00 kcal

16 461

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Calories dans Jam

245,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

392,00 kcal200,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Agrumes

Berry

Saison

L'automne, Hiver

Hiver

Variétés

Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenaire et Nagami

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Orange, Rouge, Jaune

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Couleur Intérieure

Orange

Jaune

Forme

Rond

Texture

Juteux

Fibreux

Goût

Doux, Tart

Douceâtre

Origine

Chine

Amérique Centrale, Amérique du Nord

Pousse sur

Des arbres

Vines

Cultivation

Type de Sol

Argile, Loam sableux, Bien drainé

Bien drainé

pH du Sol

6-6.55.8-6.8

3.5 10

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Conditions Climatiques

Du froid, Chaleureux

Du froid, Ensoleillé

Faits

Faits sur

Le fruit entier kumquat est comestible, à l'exception de quelques graines.
Le goût de la peau de kumquat est douce alors que la chair intérieure est tarte.

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.