×

Kumkwat
Kumkwat

Acorn squash
Acorn squash



ADD
Compare
X
Kumkwat
X
Acorn squash

Kumkwat i Acorn squash

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna
Biegunka, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

15,90 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

6,50 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

9,36 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,88 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,120,08
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

15,00 mcg245,10 mcg
0 426
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,09 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,43 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,21 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

17,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

43,90 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,15 mgNiedostępne
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcgNiedostępne
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcgNiedostępne
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

129,00 mcgNiedostępne
0 834
👆🏻

Cholina

8,40 mgNiedostępne
0 14.2
👆🏻

Sadło

0,86 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

486,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,86 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

10,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

62,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

20,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,17 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

19,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,14 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,10 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

47,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

124,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

80,80 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,50 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

71,00 kcal40,00 kcal
15 299
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne39,00 kcal
0 187
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

Niedostępne56,00 kcal
32 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

Niedostępne40,00 kcal
17 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

130,00 kcal47,00 kcal
17 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

245,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

392,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus
Jagoda

Pora roku

Jesień, Zimowy
Zimowy

Odmiany

Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy
Żółty

Kształt

Okrągły
Okrągły

Tekstura

soczysty
Włóknisty

Smak

Słodkie, Tarta
Słodkawy

Pochodzenie

Chiny
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany

Rośnie na

Drzewa
Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.55.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Ciepły
Zimno, Słoneczny

Fakty

Fakty O

  • Cały kumkwat owoce są jadalne, z wyjątkiem kilku nasion.
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Chiny
Chiny

Inne Kraje

Brazylia, Meksyk, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Zjednoczone Królestwo
Kostaryka

Górny Eksporter

Chiny
Stany Zjednoczone Ameryki

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Citrus japonica
Cucurbita Pepo

Synonim

Fortunella margarita
Winter Squash

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Dillenhidae

Zamówienie

Sapindales
Cucurbitales

Rodzina

Rutaceae
Cucurbitaceae

Genus

Citrus
Cucurbita

Gatunki

C. japonica
Pepo

Rodzajowa Grupa

Owoc cytrusowy
Niedostępne