La mûre

Fruit moche

La mûre et Fruit moche

La mûre

Fruit moche

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau

Augmente le taux métabolique, Abaisser la pression artérielle, Protège contre rein formation pierre

Avantages Généraux

Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Vous donne l'énergie

Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau

Nettoyage de la peau

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains

Allergie

Les Symptômes d'allergie

La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage

Effets Secondaires

La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur

Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Coagulation

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

9,60 g11,00 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

0,00 g2,00 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

4,90 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

1,40 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,150,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

11,00 mcg-

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg-

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,65 mg-

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,28 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg-

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

25,00 mcg30,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

21,00 mg70,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

1,17 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

19,80 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

118,00 mcg-

0 834

👆🏻

Choline

8,52 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,50 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

162,00 mg170,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,62 mg0,20 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

29,00 mg23,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

20,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,53 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

22,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,65 mg-

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,17 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

94,00 mg15,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

186,00 mg25,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

23,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

88,20 g90,50 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,40 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

43,00 kcal45,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

43,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

64,00 kcal43,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

325,00 kcal341,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

92,00 kcal43,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

38,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Calories dans Pie

260,00 kcal270,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Berry

Agrumes

Saison

Printemps, Été

Sec

Variétés

Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von

Tangelo jamaïcain

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Violacé Noir

Orange, Jaune

Couleur Intérieure

Magenta

Crémeux Jaune

Forme

Rond

Texture

Juteux

Succulent

Goût

Juteux, Doux

Doux

Origine

Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud

Jamaïque

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

Riche en terreau

pH du Sol

5.5-75.5-6

3.5 10

👆🏻

Conditions Climatiques

Sec, Chaud à très chaud climat

Chaleureux

Faits

Faits sur

Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
80-85 degrés est la température idéale pour sa production.

Le nom est dérivé du mot laid se référant à l'aspect désagréable de l'il, avec rugueux, ridé, croûte jaune-verdâtre, enveloppé lâche autour du agrumes d'orange pulpeux à l'intérieur.