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La mûre
La mûre

Mangue
Mangue



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La mûre
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Mangue

La mûre et Mangue

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups

Avantages Généraux

Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules

Allergie

Les Symptômes d'allergie

La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants

Effets Secondaires

La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

9,60 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

0,00 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

4,90 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,40 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,150,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

11,00 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,65 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,28 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

25,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

21,00 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

1,17 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

19,80 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

118,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

8,52 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,50 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

162,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,62 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

29,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

20,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,53 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

22,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,65 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,17 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,40 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

94,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

186,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

23,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

88,20 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,40 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

43,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

43,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

64,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

325,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

92,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

38,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

260,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry
Fruits de l'arbre

Saison

Printemps, Été
Printemps, Été

Variétés

Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt

Seedless Variété

Couleur

Violacé Noir
Orange, Rouge, Jaune

Couleur Intérieure

Magenta
Jaune

Forme

Rond
Ovale

Texture

Juteux
Charnu

Goût

Juteux, Doux
Doux

Origine

Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud
Asie du Sud

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé
Argile, Terreau, Le sable

pH du Sol

5.5-74.5-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Sec, Chaud à très chaud climat
Humide, Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Etats-Unis d'Amerique
Inde

Autres Pays

Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Mexique
Mexique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Rubus Fruticosus
Mangifera Indica

Synonyme

Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus
Mangifera Indica

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Rosales
Sapindales

Famille

Rosaceae
Anacardiaceae

Genre

Rubus
Mangifera

Espèce

Rubus Fruticosus
M. indica

Groupe Générique

Se leva
Anacardier