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La mûre vs Pêche


Pêche vs La mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau  
Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque  

Avantages Généraux
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Propriétés antioxydantes, Soin des yeux  

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau  
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains  
Empêche la perte de cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons, Sensation de tête légère, Congestion nasale, La nausée, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur  
Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,60 g  
99+
9,54 g  
99+

Fibre
0,00 g  
99+
1,50 g  
33

Sucre
4,90 g  
99+
8,39 g  
40

Protéine
1,40 g  
16
0,91 g  
29

Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
16,00 mcg  
25

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
29

Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg  
20
0,81 mg  
12

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
21
0,15 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg  
9
4,00 mcg  
31

Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg  
36
6,60 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
2,60 mcg  
25

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg  
14
91,00 mcg  
16

Choline
8,52 mg  
11
6,10 mg  
23

Graisse
0,50 g  
18
0,25 g  
31

Minéraux
  
  

Potassium
162,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,62 mg  
20
0,25 mg  
40

Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcium
29,00 mg  
15
6,00 mg  
40

Magnésium
20,00 mg  
14
9,00 mg  
26

Zinc
0,53 mg  
5
0,17 mg  
16

Phosphore
22,00 mg  
23
20,00 mg  
25

Manganèse
0,65 mg  
7
0,06 mg  
99+

Cuivre
0,17 mg  
9
0,68 mg  
2

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
94,00 mg  
7
2,00 mg  
40

Oméga 6s
186,00 mg  
11
84,00 mg  
23

Stérol
  
  

Phytosterol
23,00 mg  
7
10,00 mg  
18

Teneur en eau
88,20 g  
21
88,87 g  
18

Cendre
0,40 g  
34
0,43 g  
32

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal  
38
39,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
43,00 kcal  
36
39,00 kcal  
38

Calories sous forme congelée
64,00 kcal  
21
39,00 kcal  
40

Calories sous forme séchée
325,00 kcal  
18
239,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
92,00 kcal  
12
54,00 kcal  
32

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
38,00 kcal  
39
60,00 kcal  
23

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
375,00 kcal  
3

Calories dans Pie
260,00 kcal  
34
223,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
L'automne, Été  

Variétés
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von  
Reliance, Scarlet doux, Neige printemps, Le sucre mai, Santa Rosa, Rouge Beauté, Glowhaven, Cresthaven et Redhaven Peaches  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Violacé Noir  
Rose, Rouge, Blanc, Jaune, Jaunâtre orange  

Couleur Intérieure
Magenta  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Juteux  
Charnu  

Goût
Juteux, Doux  
Doux  

Origine
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud  
Chine  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Loam sableux, Bien drainé  

pH du Sol
5.5-7  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Sec, Chaud à très chaud climat  
Du froid, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  
  • En Chine, les pêches sont considérées comme un symbole de la bonne chance.
  • A l'époque romaine, Peaches ont également été appelés comme les pommes de Perse, que les gens ont supposé qu'ils provenaient de la Perse.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique  
Chine  

Autres Pays
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud  
Grèce, Italie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Allemagne  

Top Exportateur
Mexique  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Fruticosus  
Prunus persica  

Synonyme
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus  
Prunus persica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Rosales  

Famille
Rosaceae  
Rosaceae  

Genre
Rubus  
Prunus  

Espèce
Rubus Fruticosus  
P. persica  

Groupe Générique
Se leva  
Se leva  

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