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Litchi vs Avocado


Avocado vs Litchi


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Douleur musculaire relief, Empêche la cécité du diabète  
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau  
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux  
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Tousser, La diarrhée, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Respiration laborieuse, La nausée, Nez qui coule, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Yeux larmoyants  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Peut causer des douleurs abdominales, La diarrhée, Bouche irritation, Irritation de la gorge, Gain de poids  
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
16,53 g  
19
1,00 g  
99+

Fibre
1,30 g  
35
6,70 g  
5

Sucre
15,23 g  
12
0,70 g  
99+

Protéine
0,83 g  
35
2,00 g  
10

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,24  
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
14
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
24
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
81,00 mcg  
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg  
7
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
21,00 mcg  
2

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Choline
7,10 mg  
18
14,20 mg  
2

Graisse
0,44 g  
20
14,70 g  
3

Minéraux
  
  

Potassium
171,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcium
5,00 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnésium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zinc
0,07 mg  
26
0,60 mg  
4

Phosphore
31,00 mg  
16
52,00 mg  
6

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cuivre
0,15 mg  
11
0,20 mg  
8

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
65,00 mg  
12
236,00 mg  
2

Oméga 6s
67,00 mg  
27
1 689,00 mg  
1

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
87,00 mg  
1

Teneur en eau
81,76 g  
99+
73,20 g  
99+

Cendre
0,44 g  
31
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
66,00 kcal  
23
160,00 kcal  
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
66,00 kcal  
22
160,00 kcal  
5

Calories sous forme congelée
77,73 kcal  
14
172,40 kcal  
5

Calories sous forme séchée
277,00 kcal  
29
686,40 kcal  
2

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal  
13
-  

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
306,00 kcal  
2

Calories dans Jam
260,00 kcal  
14
222,00 kcal  
23

Calories dans Pie
280,00 kcal  
30
288,00 kcal  
25

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Printemps, Été  
Été  

Variétés
Empereur fruit, Mauritiu, Chérie, Brewster, Haak Yip et Bengal  
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Rouge Vif, rouge Rose  
Vert foncé  

Couleur Intérieure
Grises blanc  
Blanc  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Croquant, Juteux, Doux  
De beurre  

Origine
Chine, Indonésie, Philippines, Viêt-Nam  
Mexique, Amérique Centrale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Alluvial, Terreau, Bien drainé  
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  

pH du Sol
5.5-6.5  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Absence de vent fort, Du froid, Sec, sans Frosts  
Humide, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • La graine de Lychee fruit est toxique et peut affecter négativement le système digestif.
  • Ce fruit donne une saveur de fumée lorsqu'ils sont consommés séchés.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Mexique  

Autres Pays
Australie, Inde, Afrique du Sud, Thaïlande, Etats-Unis d'Amerique  
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Hong Kong  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Chine  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Litchi chinensis  
Persea Americana  

Synonyme
Nephelium litchi  
Persea Gratissima  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Magnollidae  

Ordre
Sapindales  
Laurales  

Famille
Sapindaceae  
Lauraceae  

Genre
Litchi  
Persea  

Espèce
L. chinensis  
P. Americana  

Groupe Générique
Soapberry  
Laurier  

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