Dom
Porównaj Owoce


Lychee vs Awokado


Awokado vs Lychee


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
16,53 g  
19
1,00 g  
99+

Włókno
1,30 g  
35
6,70 g  
5

Cukier
15,23 g  
12
0,70 g  
99+

Białko
0,83 g  
35
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
14
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
24
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,00 mg  
99+
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
71,50 mg  
7
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,07 mg  
99+
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Cholina
7,10 mg  
18
14,20 mg  
2

Sadło
0,44 g  
20
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
171,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Żelazo
0,13 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Wapń
5,00 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnez
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Cynk
0,07 mg  
26
0,60 mg  
4

Fosfor
31,00 mg  
16
52,00 mg  
6

Mangan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Miedź
0,15 mg  
11
0,20 mg  
8

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
236,00 mg  
2

Omega 6s
67,00 mg  
27
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
81,76 g  
99+
73,20 g  
99+

Popiół
0,44 g  
31
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
66,00 kcal  
23
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
66,00 kcal  
22
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
77,73 kcal  
14
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
277,00 kcal  
29
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal  
13
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
280,00 kcal  
30
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Lato  

Odmiany
Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Jasny czerwony, Różowy czerwony  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Szarawo-białe  
Biały  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Chrupki, Soczysty, Słodkie  
Maślany  

Pochodzenie
Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
5.5-6.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
  • Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
  • Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Meksyk  

Inne Kraje
Australia, Indie, Afryka Południowa, Tajlandia, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Hong Kong  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chiny  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Litchi chinensis  
Persea Americana  

Synonim
Nephelium litchi  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Sapindales  
Laurales  

Rodzina
Sapindaceae  
Lauraceae  

Genus
Litchi  
Persea  

Gatunki
L. chinensis  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Soapberry  
Laur  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce