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Litschi vs Avocado


Avocado vs Litschi


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, Verhindert, dass Blindheit von Diabetes  
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Coughing, Durchfall, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Laufende Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Wässrige Augen  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Kann zu Bauchschmerzen, Durchfall, Mundreizung, Rachenreizung, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
16,53 g  
19
1,00 g  
99+

Faser
1,30 g  
35
6,70 g  
5

Zucker
15,23 g  
12
0,70 g  
99+

Eiweiß
0,83 g  
35
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
24
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
81,00 mcg  
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg  
7
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg  
38
21,00 mcg  
2

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Cholin
7,10 mg  
18
14,20 mg  
2

Fett
0,44 g  
20
14,70 g  
3

Mineralien
  
  

Kalium
171,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Eisen
0,13 mg  
99+
0,50 mg  
24

Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Kalzium
5,00 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zink
0,07 mg  
26
0,60 mg  
4

Phosphor
31,00 mg  
16
52,00 mg  
6

Mangan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Kupfer
0,15 mg  
11
0,20 mg  
8

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg  
12
236,00 mg  
2

Omega 6s
67,00 mg  
27
1.689,00 mg  
1

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
87,00 mg  
1

Wassergehalt
81,76 G  
99+
73,20 G  
99+

Asche
0,44 G  
31
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
66,00 kcal  
23
160,00 kcal  
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
66,00 kcal  
22
160,00 kcal  
5

Kalorien in gefrorener Form
77,73 kcal  
14
172,40 kcal  
5

Kalorien in getrockneter Form
277,00 kcal  
29
686,40 kcal  
2

Kalorien in Konservendosen
91,00 kcal  
13
-  

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
306,00 kcal  
2

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
222,00 kcal  
23

Kalorien in Pie
280,00 kcal  
30
288,00 kcal  
25

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Beere, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Sommer  

Sorten
Kaiser Obst, Mauritiu, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip und Bengal  
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Hellrot, Rosa rot  
Dunkelgrün  

Innenfarbe
Gräulich-weiß  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Knackig, Saftig, Süß  
Vorratskammer  

Herkunft
China, Indonesien, Philippinen, Vietnam  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
angeschwemmt, Lehm, Gut durchlässige  
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  

Boden-pH
5.5-6.5  
6-6.5  

Klimabedingungen
Das Fehlen starker Wind, Kalt, Trocken, Ohne Fröste  
Feucht, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Der Samen von Lychee Frucht ist giftig und das Verdauungssystem beeinträchtigen kann. Diese Frucht gibt einen rauchigen Geschmack, wenn sie getrocknet verspeist. Diese Frucht ist ein Symbol der Liebe und Romantik in China.  
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Mexiko  

Andere Länder
Australien, Indien, Südafrika, Thailand, vereinigte Staaten von Amerika  
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Hongkong  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
China  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Litchi chinensis  
Persea Americana  

Synonym
Nephelium Litschi  
Persea Gratissima  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Magnollidae  

Auftrag
Sapindales  
Laurales  

Familie
Sapindaceae  
Lauraceae  

Gattung
Litchi  
Persea  

Spezies
L. chinensis  
P. Americana  

Gattungsgruppe
Seifenbaum  
Lorbeer  

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