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Lychee vs Aguacate


Aguacate vs Lychee


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene la ceguera por diabetes   
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel   
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Toser, Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Dificultad para respirar, Náusea, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Ojos llorosos   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Puede causar dolor abdominal, Diarrea, Irritación de la boca, Irritación de la garganta, Aumento de peso   
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
16,53 g   
19
1,00 g   
99+

Fibra
1,30 g   
33
6,70 g   
5

Azúcar
15,23 g   
8
0,70 g   
99+

Proteína
0,83 g   
35
2,00 g   
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
71,50 mg   
7
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
21,00 mcg   
2

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Choline
7,10 mg   
14
14,20 mg   
1

Grasa
0,44 g   
20
14,70 g   
3

Minerales
  
  

Potasio
171,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Hierro
0,13 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Calcio
5,00 mg   
99+
12,00 mg   
29

Magnesio
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Zinc
0,07 mg   
26
0,60 mg   
4

Fósforo
31,00 mg   
16
52,00 mg   
6

Manganeso
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cobre
0,15 mg   
11
0,20 mg   
8

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
236,00 mg   
2

Omega 6s
67,00 mg   
27
1.689,00 mg   
1

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
87,00 mg   
1

Contenido de Agua
81,76 g   
99+
73,20 g   
99+

Ceniza
0,44 g   
30
1,60 g   
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
160,00 kcal   
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
66,00 kcal   
10
No disponible   

Calorías en forma congelada
77,73 kcal   
8
172,40 kcal   
2

Calorías en forma seca
277,00 kcal   
21
686,40 kcal   
2

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal   
8
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
306,00 kcal   
2

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal   
14
222,00 kcal   
23

Calorías en Tarta
280,00 kcal   
28
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Baya, Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Primavera, Verano   
Verano   

Variedades
Emperador fruta, MAURITIU, Dulse Corazón, Brewster, Haak Yip y Bengala   
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rojo brillante, Rosado rojo   
Verde oscuro   

Dentro Color
De color blanco grisáceo   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Crujiente, Jugoso, Dulce   
Mantecoso   

Origen
China, Indonesia, Filipinas, Vietnam   
México, Centroamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Aluvial, Marga, Bien drenado   
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado   

pH Suelo
5.5-6.5   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
La ausencia de viento fuerte, Frío, Seco, sin Heladas   
Húmedo, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
  • Semilla de Lychee fruta es tóxico y puede afectar adversamente el sistema digestivo.
  • Esta fruta da un sabor ahumado cuando se comen seca.
  • Esta fruta es un símbolo de amor y romance en China.
  
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
México   

Otros Países
Australia, India, Sudáfrica, Tailandia, Estados Unidos de America   
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America   

Top Importador
Hong Kong   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
China   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Litchi chinensis   
Persea Americana   

Sinónimo
Nephelium litchi   
Persea Gratissima   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Magnollidae   

Orden
Sapindales   
Laurales   

Familia
Sapindaceae   
Lauraceae   

Género
Litchi   
Persea   

Especies
L. chinensis   
P. Americana   

Grupo Genérico
Jaboncillo   
Laurel   

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