Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Winogrono Żywienie

Awokado
Winogrono
Winogrono vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
18,10 g  
17
Włókno
6,70 g  
5
0,90 g  
39
Cukier
0,70 g  
99+
15,48 g  
11
Białko
2,00 g  
10
0,72 g  
40
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,04  
24
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
12
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,07 mg  
12
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,19 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,05 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,09 mg  
17
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
2,00 mcg  
33
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
3,20 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,19 mg  
35
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
14,60 mcg  
7
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
72,00 mcg  
22
Cholina
14,20 mg  
2
5,60 mg  
26
Sadło
14,70 g  
3
0,16 g  
37
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
191,00 mg  
40
Żelazo
0,50 mg  
24
0,36 mg  
31
Sód
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Wapń
12,00 mg  
30
10,00 mg  
35
Magnez
29,00 mg  
6
7,00 mg  
28
Cynk
0,60 mg  
4
0,07 mg  
26
Fosfor
52,00 mg  
6
20,00 mg  
25
Mangan
0,10 mg  
35
0,07 mg  
99+
Miedź
0,20 mg  
8
0,13 mg  
15
Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
11,00 mg  
33
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
37,00 mg  
40
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
4,00 mg  
24
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
80,50 g  
99+
Popiół
1,60 g  
4
0,50 g  
27
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!