Acasă
 Fructe si compara

Avocado vs strugure Nutriție

Avocado
strugure
strugure vs Avocado Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
1,00 g   
99+
18,10 g   
17
Fibră
6,70 g   
5
0,90 g   
37
Zahăr
0,70 g   
99+
15,48 g   
7
Proteină
2,00 g   
10
0,72 g   
40
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24   
4
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,07 mg   
12
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg   
3
0,19 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg   
1
0,05 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg   
4
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg   
1
2,00 mcg   
33
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
3,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,19 mg   
30
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
14,60 mcg   
7
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
271,00 mcg   
4
72,00 mcg   
20
colină
14,20 mg   
1
5,60 mg   
22
Gras
14,70 g   
3
0,16 g   
37
minerale
  
  
Potasiu
485,00 mg   
7
191,00 mg   
39
Fier
0,50 mg   
24
0,36 mg   
31
Sodiu
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Calciu
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34
Magneziu
29,00 mg   
6
7,00 mg   
28
Zinc
0,60 mg   
4
0,07 mg   
26
Fosfor
52,00 mg   
6
20,00 mg   
25
Mangan
0,10 mg   
31
0,07 mg   
37
Cupru
0,20 mg   
8
0,13 mg   
15
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
11,00 mg   
29
6s omega
1.689,00 mg   
1
37,00 mg   
39
sterol
  
  
fitosterol
87,00 mg   
1
4,00 mg   
14
Continut de apa
73,20 g   
99+
80,50 g   
99+
Frasin
1,60 g   
4
0,50 g   
26
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!