Acasă
 Fructe si compara

strugure vs Avocado Nutriție

strugure
Avocado
Avocado vs strugure Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
18,10 g  
17
1,00 g  
99+
Fibră
0,90 g  
39
6,70 g  
5
Zahăr
15,48 g  
11
0,70 g  
99+
Proteină
0,72 g  
40
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
12
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
12
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,19 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,09 mg  
17
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
2,00 mcg  
33
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
3,20 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,19 mg  
35
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
72,00 mcg  
22
271,00 mcg  
5
colină
5,60 mg  
26
14,20 mg  
2
Gras
0,16 g  
37
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
191,00 mg  
40
485,00 mg  
7
Fier
0,36 mg  
31
0,50 mg  
24
Sodiu
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Calciu
10,00 mg  
35
12,00 mg  
30
Magneziu
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6
Zinc
0,07 mg  
26
0,60 mg  
4
Fosfor
20,00 mg  
25
52,00 mg  
6
Mangan
0,07 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cupru
0,13 mg  
15
0,20 mg  
8
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
11,00 mg  
33
236,00 mg  
2
6s omega
37,00 mg  
40
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
4,00 mg  
24
87,00 mg  
1
Continut de apa
80,50 g  
99+
73,20 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!