Home
 mbandhingaké Frutas

anggur vs avocado Nutrition

anggur
avocado
avocado vs anggur Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
18.10 g  
17
1.00 g  
99+
serat
0.90 g  
39
6.70 g  
5
Sugar
15.48 g  
11
0.70 g  
99+
protein
0.72 g  
40
2.00 g  
10
Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.24  
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG  
34
7.00 MCG  
31
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg  
12
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.07 mg  
12
0.10 mg  
10
Vitamin B3 (niacin)
0.19 mg  
99+
1.70 mg  
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.05 mg  
99+
1.40 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.09 mg  
17
0.30 mg  
4
Vitamin B9 (folic asam)
2.00 MCG  
33
81.00 MCG  
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
3.20 mg  
99+
10.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.19 mg  
35
2.10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
14.60 MCG  
7
21.00 MCG  
2
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
72.00 MCG  
22
271.00 MCG  
5
kolin
5.60 mg  
26
14.20 mg  
2
lemak
0.16 g  
37
14.70 g  
3
Minerals
  
  
kalium
191.00 mg  
40
485.00 mg  
7
Iron
0.36 mg  
31
0.50 mg  
24
sodium
2.00 mg  
18
7.00 mg  
12
calcium
10.00 mg  
35
12.00 mg  
30
Magnesium
7.00 mg  
28
29.00 mg  
6
seng
0.07 mg  
26
0.60 mg  
4
fosfor
20.00 mg  
25
52.00 mg  
6
Manganese
0.07 mg  
99+
0.10 mg  
35
tembaga
0.13 mg  
15
0.20 mg  
8
selenium
0.10 MCG  
16
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
11.00 mg  
33
236.00 mg  
2
6s Omega
37.00 mg  
40
1,689.00 mg  
1
Sterol
  
  
Phytosterol
4.00 mg  
24
87.00 mg  
1
Kadar banyu
80.50 g  
99+
73.20 g  
99+
Ash
0.50 g  
27
1.60 g  
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!