Home
 mbandhingaké Frutas

anggur vs avocado Nutrition

anggur
avocado
avocado vs anggur Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
18.10 g   
17
1.00 g   
99+
serat
0.90 g   
37
6.70 g   
5
Sugar
15.48 g   
7
0.70 g   
99+
protein
0.72 g   
40
2.00 g   
10
Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.24   
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
7.00 MCG   
29
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
12
0.10 mg   
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.07 mg   
12
0.10 mg   
10
Vitamin B3 (niacin)
0.19 mg   
99+
1.70 mg   
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.05 mg   
99+
1.40 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.09 mg   
17
0.30 mg   
4
Vitamin B9 (folic asam)
2.00 MCG   
33
81.00 MCG   
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
3.20 mg   
99+
10.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.19 mg   
30
2.10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
14.60 MCG   
7
21.00 MCG   
2
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
72.00 MCG   
20
271.00 MCG   
4
kolin
5.60 mg   
22
14.20 mg   
1
lemak
0.16 g   
37
14.70 g   
3
Minerals
  
  
kalium
191.00 mg   
39
485.00 mg   
7
Iron
0.36 mg   
31
0.50 mg   
24
sodium
2.00 mg   
18
7.00 mg   
12
calcium
10.00 mg   
34
12.00 mg   
29
Magnesium
7.00 mg   
28
29.00 mg   
6
seng
0.07 mg   
26
0.60 mg   
4
fosfor
20.00 mg   
25
52.00 mg   
6
Manganese
0.07 mg   
37
0.10 mg   
31
tembaga
0.13 mg   
15
0.20 mg   
8
selenium
0.10 MCG   
16
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
11.00 mg   
29
236.00 mg   
2
6s Omega
37.00 mg   
39
1,689.00 mg   
1
Sterol
  
  
Phytosterol
4.00 mg   
14
87.00 mg   
1
Kadar banyu
80.50 g   
99+
73.20 g   
99+
Ash
0.50 g   
26
1.60 g   
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!