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f
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Avocado vs Grain de raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,10 g
17
1,00 g
99+
Fibre
0,90 g
39
6,70 g
5
Sucre
15,48 g
11
0,70 g
99+
Protéine
0,72 g
40
2,00 g
10
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,24
4
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
34
7,00 mcg
31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
12
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
12
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,19 mg
99+
1,70 mg
3
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg
99+
1,40 mg
1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg
17
0,30 mg
4
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg
33
81,00 mcg
1
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,20 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,19 mg
35
2,10 mg
3
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
21,00 mcg
2
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
72,00 mcg
22
271,00 mcg
5
Choline
5,60 mg
26
14,20 mg
2
Graisse
0,16 g
37
14,70 g
3
Minéraux
Potassium
191,00 mg
40
485,00 mg
7
Fer à repasser
0,36 mg
31
0,50 mg
24
Sodium
2,00 mg
18
7,00 mg
12
Calcium
10,00 mg
35
12,00 mg
30
Magnésium
7,00 mg
28
29,00 mg
6
Zinc
0,07 mg
26
0,60 mg
4
Phosphore
20,00 mg
25
52,00 mg
6
Manganèse
0,07 mg
99+
0,10 mg
35
Cuivre
0,13 mg
15
0,20 mg
8
Sélénium
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
11,00 mg
33
236,00 mg
2
Oméga 6s
37,00 mg
40
1 689,00 mg
1
Stérol
Phytosterol
4,00 mg
24
87,00 mg
1
Teneur en eau
80,50 g
99+
73,20 g
99+
Cendre
0,50 g
27
1,60 g
4
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