Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Anggur vs Alpukat Nutrisi

Anggur
Alpukat
Alpukat vs Anggur Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,10 g   
17
1,00 g   
99+
Serat
0,90 g   
37
6,70 g   
5
Gula
15,48 g   
7
0,70 g   
99+
protein
0,72 g   
40
2,00 g   
10
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,24   
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
12
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
12
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg   
99+
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,09 mg   
17
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (asam folat)
2,00 mcg   
33
81,00 mcg   
1
Vitamin C (asam askorbat)
3,20 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg   
30
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
21,00 mcg   
2
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
72,00 mcg   
20
271,00 mcg   
4
kolin
5,60 mg   
22
14,20 mg   
1
Lemak
0,16 g   
37
14,70 g   
3
bahan galian
  
  
Kalium
191,00 mg   
39
485,00 mg   
7
Besi
0,36 mg   
31
0,50 mg   
24
Sodium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Kalsium
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29
Magnesium
7,00 mg   
28
29,00 mg   
6
Seng
0,07 mg   
26
0,60 mg   
4
Fosfor
20,00 mg   
25
52,00 mg   
6
manggan
0,07 mg   
37
0,10 mg   
31
Tembaga
0,13 mg   
15
0,20 mg   
8
selenium
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
11,00 mg   
29
236,00 mg   
2
6s Omega
37,00 mg   
39
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
phytosterol
4,00 mg   
14
87,00 mg   
1
Kandungan air
80,50 g   
99+
73,20 g   
99+
Abu
0,50 g   
26
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!