Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs Jambul Nutrisi

Alpukat
Jambul
Jambul vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
1,00 g   
99+
14,00 g   
32
Serat
6,70 g   
5
0,60 g   
39
Gula
0,70 g   
99+
Tidak tersedia   
protein
2,00 g   
10
1,00 g   
26
Protein untuk carb Ratio
0,24   
4
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,25 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg   
1
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg   
4
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg   
1
Tidak tersedia   
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg   
4
Tidak tersedia   
kolin
14,20 mg   
1
Tidak tersedia   
Lemak
14,70 g   
3
0,23 g   
32
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg   
7
55,00 mg   
99+
Besi
0,50 mg   
24
1,41 mg   
10
Sodium
7,00 mg   
12
26,20 mg   
3
Kalsium
12,00 mg   
29
11,65 mg   
31
Magnesium
29,00 mg   
6
35,00 mg   
3
Seng
0,60 mg   
4
Tidak tersedia   
Fosfor
52,00 mg   
6
15,60 mg   
30
manggan
0,10 mg   
31
Tidak tersedia   
Tembaga
0,20 mg   
8
Tidak tersedia   
selenium
0,40 mcg   
13
Tidak tersedia   
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38
6s Omega
1.689,00 mg   
1
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg   
1
0,00 mg   
16
Kandungan air
73,20 g   
99+
84,75 g   
38
Abu
1,60 g   
4
0,50 g   
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!