होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना

द्राक्ष वि अॅव्होकॅडो मधील पोषण तत्वे

द्राक्ष
अॅव्होकॅडो
अॅव्होकॅडो वि द्राक्ष मधील पोषण तत्वे


पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   
कर्बोदकं
18.10 ग्रॅम   
17
1.00 ग्रॅम   
99+
तंतू
0.90 ग्रॅम   
37
6.70 ग्रॅम   
5
साखर
15.48 ग्रॅम   
7
0.70 ग्रॅम   
99+
प्रथिने
0.72 ग्रॅम   
40
2.00 ग्रॅम   
10
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04   
24
0.24   
4
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
7.00 मैक्रोग्रॅम   
29
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम   
12
0.10 मिलिग्रॅम   
7
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम   
12
0.10 मिलिग्रॅम   
10
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.19 मिलिग्रॅम   
99+
1.70 मिलिग्रॅम   
3
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.05 मिलिग्रॅम   
99+
1.40 मिलिग्रॅम   
1
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.09 मिलिग्रॅम   
17
0.30 मिलिग्रॅम   
4
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33
81.00 मैक्रोग्रॅम   
1
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.20 मिलिग्रॅम   
99+
10.00 मिलिग्रॅम   
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.19 मिलिग्रॅम   
30
2.10 मिलिग्रॅम   
2
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.60 मैक्रोग्रॅम   
7
21.00 मैक्रोग्रॅम   
2
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
72.00 मैक्रोग्रॅम   
20
271.00 मैक्रोग्रॅम   
4
चोलीन
5.60 मिलिग्रॅम   
22
14.20 मिलिग्रॅम   
1
चरबी
0.16 ग्रॅम   
37
14.70 ग्रॅम   
3
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
191.00 मिलिग्रॅम   
39
485.00 मिलिग्रॅम   
7
लोह
0.36 मिलिग्रॅम   
31
0.50 मिलिग्रॅम   
24
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
7.00 मिलिग्रॅम   
12
कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम   
34
12.00 मिलिग्रॅम   
29
मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम   
28
29.00 मिलिग्रॅम   
6
जस्त
0.07 मिलिग्रॅम   
26
0.60 मिलिग्रॅम   
4
फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम   
25
52.00 मिलिग्रॅम   
6
मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम   
37
0.10 मिलिग्रॅम   
31
तांबे
0.13 मिलिग्रॅम   
15
0.20 मिलिग्रॅम   
8
सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम   
16
0.40 मैक्रोग्रॅम   
13
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
11.00 मिलिग्रॅम   
29
236.00 मिलिग्रॅम   
2
ओमेगा 6s
37.00 मिलिग्रॅम   
39
1,689.00 मिलिग्रॅम   
1
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
4.00 मिलिग्रॅम   
14
87.00 मिलिग्रॅम   
1
पाण्याचा अंश
80.50 ग्रॅम   
99+
73.20 ग्रॅम   
99+
राख
0.50 ग्रॅम   
26
1.60 ग्रॅम   
4
कॅलरीज >>
<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!