Dom
Porównaj Owoce


Awokado vs Winogrono


Winogrono vs Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  
Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie migreny  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Może spowolnić proces krzepnięcia krwi  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
1,00 g  
99+
18,10 g  
17

Włókno
6,70 g  
5
0,90 g  
39

Cukier
0,70 g  
99+
15,48 g  
11

Białko
2,00 g  
10
0,72 g  
40

Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
12

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,07 mg  
12

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,19 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,05 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,09 mg  
17

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
2,00 mcg  
33

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
3,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,19 mg  
35

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
14,60 mcg  
7

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
72,00 mcg  
22

Cholina
14,20 mg  
2
5,60 mg  
26

Sadło
14,70 g  
3
0,16 g  
37

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg  
7
191,00 mg  
40

Żelazo
0,50 mg  
24
0,36 mg  
31

Sód
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Wapń
12,00 mg  
30
10,00 mg  
35

Magnez
29,00 mg  
6
7,00 mg  
28

Cynk
0,60 mg  
4
0,07 mg  
26

Fosfor
52,00 mg  
6
20,00 mg  
25

Mangan
0,10 mg  
35
0,07 mg  
99+

Miedź
0,20 mg  
8
0,13 mg  
15

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
11,00 mg  
33

Omega 6s
1 689,00 mg  
1
37,00 mg  
40

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg  
1
4,00 mg  
24

Zawartość Wody
73,20 g  
99+
80,50 g  
99+

Popiół
1,60 g  
4
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal  
5
69,00 kcal  
21

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
160,00 kcal  
5
67,00 kcal  
21

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal  
5
104,00 kcal  
7

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal  
2
250,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
-  
76,00 kcal  
19

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal  
2
61,00 kcal  
22

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal  
23
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
288,00 kcal  
25
283,00 kcal  
28

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Lato  
Jesień, Lato  

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz i Zinfandel  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Ciemnozielony  
Zielony, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Jasnozielony  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Maślany  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Azja Zachodnia, Europa Środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  
Glina glina, Glina piaszczysta  

pH Gleby
6-6.5  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Istnieje ponad 8000 odmian winogron na całym świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk  
Hiszpania  

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  
Argentyna, Armenia, Australia, Chile, Francja, Iran, Włochy, Portugalia, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Chile  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana  
Vitis vinifera  

Synonim
Persea Gratissima  
Winorośl właściwa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Magnollidae  
Rosidae  

Zamówienie
Laurales  
Vitales  

Rodzina
Lauraceae  
Vitaceae  

Genus
Persea  
Vitis  

Gatunki
P. Americana  
Vitis vinifera  

Rodzajowa Grupa
Laur  
Winogrono  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce