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Litchi vs Noix de coco


Noix de coco vs Litchi


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Douleur musculaire relief, Empêche la cécité du diabète  
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Tousser, La diarrhée, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Respiration laborieuse, La nausée, Nez qui coule, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Yeux larmoyants  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement  

Effets Secondaires
Peut causer des douleurs abdominales, La diarrhée, Bouche irritation, Irritation de la gorge, Gain de poids  
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
16,53 g  
19
24,23 g  
8

Fibre
1,30 g  
35
9,00 g  
2

Sucre
15,23 g  
12
6,23 g  
99+

Protéine
0,83 g  
35
3,33 g  
2

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,22  
6

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
24
0,54 mg  
29

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
20,80 mcg  
14

Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg  
7
3,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,20 mcg  
40

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,10 mg  
18
12,10 mg  
5

Graisse
0,44 g  
20
33,49 g  
1

Minéraux
  
  

Potassium
171,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Fer à repasser
0,13 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sodium
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcium
5,00 mg  
99+
14,00 mg  
28

Magnésium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zinc
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2

Phosphore
31,00 mg  
16
113,00 mg  
1

Manganèse
0,06 mg  
99+
1,50 mg  
2

Cuivre
0,15 mg  
11
0,44 mg  
3

Sélénium
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
67,00 mg  
27
366,00 mg  
4

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
37,60 mg  
2

Teneur en eau
81,76 g  
99+
47,00 g  
99+

Cendre
0,44 g  
31
0,97 g  
8

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
66,00 kcal  
23
354,00 kcal  
1

Calories dans les fruits frais sans Peel
66,00 kcal  
22
354,00 kcal  
1

Calories sous forme congelée
77,73 kcal  
14
354,00 kcal  
1

Calories sous forme séchée
277,00 kcal  
29
660,00 kcal  
3

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal  
13
443,00 kcal  
1

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calories dans Jam
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
280,00 kcal  
30
298,00 kcal  
21

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Printemps, Été  
Toutes les saisons  

Variétés
Empereur fruit, Mauritiu, Chérie, Brewster, Haak Yip et Bengal  
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Rouge Vif, rouge Rose  
Marron, Vert  

Couleur Intérieure
Grises blanc  
Blanc  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Charnu  
Crispy  

Goût
Croquant, Juteux, Doux  
Juteux, Douceâtre  

Origine
Chine, Indonésie, Philippines, Viêt-Nam  
Amérique, Inde  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Alluvial, Terreau, Bien drainé  
Argile, Le sable  

pH du Sol
5.5-6.5  
3.5-8.5  

Conditions Climatiques
Absence de vent fort, Du froid, Sec, sans Frosts  
Chaud, Humide  

Faits

Faits sur
  • La graine de Lychee fruit est toxique et peut affecter négativement le système digestif.
  • Ce fruit donne une saveur de fumée lorsqu'ils sont consommés séchés.
  
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Indonésie  

Autres Pays
Australie, Inde, Afrique du Sud, Thaïlande, Etats-Unis d'Amerique  
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka  

Top Importateur
Hong Kong  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Chine  
Philippines  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Litchi chinensis  
Cocos nucifera  

Synonyme
Nephelium litchi  
Cocos nucifera  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Arecidae  

Ordre
Sapindales  
Arecales  

Famille
Sapindaceae  
Arecaceae  

Genre
Litchi  
Cocos  

Espèce
L. chinensis  
C. nucifera  

Groupe Générique
Soapberry  
Arecaceae  

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