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Litchi vs Noix de coco


Noix de coco vs Litchi


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Douleur musculaire relief, Empêche la cécité du diabète   
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau   
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Tousser, La diarrhée, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Respiration laborieuse, La nausée, Nez qui coule, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Yeux larmoyants   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement   

Effets Secondaires
Peut causer des douleurs abdominales, La diarrhée, Bouche irritation, Irritation de la gorge, Gain de poids   
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
16,53 g   
19
24,23 g   
8

Fibre
1,30 g   
33
9,00 g   
2

Sucre
15,23 g   
8
6,23 g   
99+

Protéine
0,83 g   
35
3,33 g   
2

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,22   
6

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
14

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
14
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
24
0,54 mg   
29

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
20,80 mcg   
14

Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg   
7
3,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,24 mg   
27

Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
0,20 mcg   
34

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
7,10 mg   
14
12,10 mg   
4

Graisse
0,44 g   
20
33,49 g   
1

Minéraux
  
  

Potassium
171,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Fer à repasser
0,13 mg   
99+
2,43 mg   
4

Sodium
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Calcium
5,00 mg   
99+
14,00 mg   
27

Magnésium
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

Zinc
0,07 mg   
26
1,10 mg   
2

Phosphore
31,00 mg   
16
113,00 mg   
1

Manganèse
0,06 mg   
99+
1,50 mg   
2

Cuivre
0,15 mg   
11
0,44 mg   
3

Sélénium
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38

Oméga 6s
67,00 mg   
27
366,00 mg   
4

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
37,60 mg   
2

Teneur en eau
81,76 g   
99+
47,00 g   
99+

Cendre
0,44 g   
30
0,97 g   
8

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
66,00 kcal   
10
354,00 kcal   
1

Calories sous forme congelée
77,73 kcal   
8
Non disponible   

Calories sous forme séchée
277,00 kcal   
21
660,00 kcal   
3

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal   
8
443,00 kcal   
1

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
70,00 kcal   
17

Calories dans Jam
260,00 kcal   
14
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
280,00 kcal   
28
298,00 kcal   
19

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical   
Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Printemps, Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Empereur fruit, Mauritiu, Chérie, Brewster, Haak Yip et Bengal   
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Rouge Vif, rouge Rose   
Marron, Vert   

Couleur Intérieure
Grises blanc   
Blanc   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Charnu   
Crispy   

Goût
Croquant, Juteux, Doux   
Juteux, Douceâtre   

Origine
Chine, Indonésie, Philippines, Viêt-Nam   
Amérique, Inde   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Alluvial, Terreau, Bien drainé   
Argile, Le sable   

pH du Sol
5.5-6.5   
3.5-8.5   

Conditions Climatiques
Absence de vent fort, Du froid, Sec, sans Frosts   
Chaud, Humide   

Faits

Faits sur
  • La graine de Lychee fruit est toxique et peut affecter négativement le système digestif.
  • Ce fruit donne une saveur de fumée lorsqu'ils sont consommés séchés.
  
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Indonésie   

Autres Pays
Australie, Inde, Afrique du Sud, Thaïlande, Etats-Unis d'Amerique   
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka   

Top Importateur
Hong Kong   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Chine   
Philippines   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Litchi chinensis   
Cocos nucifera   

Synonyme
Nephelium litchi   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Arecidae   

Ordre
Sapindales   
Arecales   

Famille
Sapindaceae   
Arecaceae   

Genre
Litchi   
Cocos   

Espèce
L. chinensis   
C. nucifera   

Groupe Générique
Soapberry   
Arecaceae   

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