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Confronto Frutta


Litchi contro Cocco


Cocco contro Litchi


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Impedisce la cecità da diabete  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Colpi di tosse, Diarrea, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Respiro affannoso, Nausea, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Occhi pieni di lacrime  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Può causare dolori addominali, Diarrea, Irritazione bocca, Irritazione della gola, L'aumento di peso  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
16,53 g  
19
24,23 g  
8

Fibra
1,30 g  
35
9,00 g  
2

Zucchero
15,23 g  
12
6,23 g  
99+

Proteina
0,83 g  
35
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg  
7
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
7,10 mg  
18
12,10 mg  
5

Grasso
0,44 g  
20
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
171,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,13 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sodio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcio
5,00 mg  
99+
14,00 mg  
28

Magnesio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zinco
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2

Fosforo
31,00 mg  
16
113,00 mg  
1

Manganese
0,06 mg  
99+
1,50 mg  
2

Rame
0,15 mg  
11
0,44 mg  
3

Selenio
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Omega 6s
67,00 mg  
27
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
81,76 g  
99+
47,00 g  
99+

Cenere
0,44 g  
31
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
66,00 kcal  
23
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
66,00 kcal  
22
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
77,73 kcal  
14
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
277,00 kcal  
29
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
13
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
280,00 kcal  
30
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Imperatore frutta, Mauritius, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip e Bengala  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso brillante, Rosa-rosso  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Bianca  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Croccante  

Gusto
Croccante, Succoso, Dolce  
Succoso, Dolciastro  

Origine
Cina, Indonesia, Filippine, Vietnam  
America, India  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Alluvionale, Terra grassa, Ben drenato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-6.5  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
L'assenza di vento forte, Freddo, Secco, Senza Gelate  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Il seme di Lychee frutta è tossico e può incidere negativamente sul sistema digestivo.
  • Questo frutto è un simbolo di amore e romanticismo in Cina.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Indonesia  

Altri Paesi
Australia, India, Sud Africa, Tailandia, Stati Uniti d'America  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Hong Kong  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Litchi chinensis  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Nephelium litchi  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordine
Sapindales  
Arecales  

Famiglia
Sapindaceae  
Arecaceae  

Genus
Litchi  
Cocos  

Specie
L. chinensis  
C. nucifera  

Generico Gruppo
Soapberry  
Arecaceae  

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