Dom
Porównaj Owoce


Lychee vs Orzech Kokosowy


Orzech Kokosowy vs Lychee


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę  
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  

Skutki Uboczne
Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
16,53 g  
19
24,23 g  
8

Włókno
1,30 g  
35
9,00 g  
2

Cukier
15,23 g  
12
6,23 g  
99+

Białko
0,83 g  
35
3,33 g  
2

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,22  
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
24
0,54 mg  
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,00 mg  
99+
1,01 mg  
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
20,80 mcg  
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
71,50 mg  
7
3,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,07 mg  
99+
0,24 mg  
31

Witamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,20 mcg  
40

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholina
7,10 mg  
18
12,10 mg  
5

Sadło
0,44 g  
20
33,49 g  
1

Minerały
  
  

Potas
171,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Żelazo
0,13 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sód
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Wapń
5,00 mg  
99+
14,00 mg  
28

Magnez
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Cynk
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2

Fosfor
31,00 mg  
16
113,00 mg  
1

Mangan
0,06 mg  
99+
1,50 mg  
2

Miedź
0,15 mg  
11
0,44 mg  
3

Selen
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Omega 6s
67,00 mg  
27
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
37,60 mg  
2

Zawartość Wody
81,76 g  
99+
47,00 g  
99+

Popiół
0,44 g  
31
0,97 g  
8

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
66,00 kcal  
23
354,00 kcal  
1

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
66,00 kcal  
22
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci mrożonej
77,73 kcal  
14
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci suchej
277,00 kcal  
29
660,00 kcal  
3

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal  
13
443,00 kcal  
1

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
280,00 kcal  
30
298,00 kcal  
21

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal  
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Jasny czerwony, Różowy czerwony  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Szarawo-białe  
Biały  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Chrupiący  

Smak
Chrupki, Soczysty, Słodkie  
Soczysty, Słodkawy  

Pochodzenie
Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam  
Ameryka, Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone  
Glina, Piasek  

pH Gleby
5.5-6.5  
3.5-8.5  

Warunki Klimatyczne
Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy  
Gorąco, Wilgotny  

Fakty

Fakty O
  • Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
  • Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
  • Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.
  
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Indonezja  

Inne Kraje
Australia, Indie, Afryka Południowa, Tajlandia, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  

Górny Importera
Hong Kong  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chiny  
Filipiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Litchi chinensis  
Cocos nucifera  

Synonim
Nephelium litchi  
Cocos nucifera  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Arecidae  

Zamówienie
Sapindales  
Arecales  

Rodzina
Sapindaceae  
Arecaceae  

Genus
Litchi  
Cocos  

Gatunki
L. chinensis  
C. nucifera  

Rodzajowa Grupa
Soapberry  
Arecaceae  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce