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Lychee vs Coco


Coco vs Lychee


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene la ceguera por diabetes   
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Toser, Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Dificultad para respirar, Náusea, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Ojos llorosos   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos   

Efectos Secundarios
Puede causar dolor abdominal, Diarrea, Irritación de la boca, Irritación de la garganta, Aumento de peso   
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
16,53 g   
19
24,23 g   
8

Fibra
1,30 g   
33
9,00 g   
2

Azúcar
15,23 g   
8
6,23 g   
99+

Proteína
0,83 g   
35
3,33 g   
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
71,50 mg   
7
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
0,20 mcg   
34

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
7,10 mg   
14
12,10 mg   
4

Grasa
0,44 g   
20
33,49 g   
1

Minerales
  
  

Potasio
171,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Hierro
0,13 mg   
99+
2,43 mg   
4

Sodio
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Calcio
5,00 mg   
99+
14,00 mg   
27

Magnesio
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

Zinc
0,07 mg   
26
1,10 mg   
2

Fósforo
31,00 mg   
16
113,00 mg   
1

Manganeso
0,06 mg   
99+
1,50 mg   
2

Cobre
0,15 mg   
11
0,44 mg   
3

Selenio
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38

Omega 6s
67,00 mg   
27
366,00 mg   
4

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
37,60 mg   
2

Contenido de Agua
81,76 g   
99+
47,00 g   
99+

Ceniza
0,44 g   
30
0,97 g   
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
66,00 kcal   
10
354,00 kcal   
1

Calorías en forma congelada
77,73 kcal   
8
No disponible   

Calorías en forma seca
277,00 kcal   
21
660,00 kcal   
3

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal   
8
443,00 kcal   
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
70,00 kcal   
17

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal   
14
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
280,00 kcal   
28
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Primavera, Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Emperador fruta, MAURITIU, Dulse Corazón, Brewster, Haak Yip y Bengala   
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rojo brillante, Rosado rojo   
Marrón, Verde   

Dentro Color
De color blanco grisáceo   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Crispy   

Gusto
Crujiente, Jugoso, Dulce   
Jugoso, Algo dulce   

Origen
China, Indonesia, Filipinas, Vietnam   
América, India   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Aluvial, Marga, Bien drenado   
Arcilla, Arena   

pH Suelo
5.5-6.5   
3.5-8.5   

Condiciones Climáticas
La ausencia de viento fuerte, Frío, Seco, sin Heladas   
Caliente, Húmedo   

Hechos

Datos acerca
  • Semilla de Lychee fruta es tóxico y puede afectar adversamente el sistema digestivo.
  • Esta fruta da un sabor ahumado cuando se comen seca.
  • Esta fruta es un símbolo de amor y romance en China.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Indonesia   

Otros Países
Australia, India, Sudáfrica, Tailandia, Estados Unidos de America   
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka   

Top Importador
Hong Kong   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
China   
Filipinas   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Litchi chinensis   
Cocos nucifera   

Sinónimo
Nephelium litchi   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Rosidae   
Arecidae   

Orden
Sapindales   
Arecales   

Familia
Sapindaceae   
Arecaceae   

Género
Litchi   
Cocos   

Especies
L. chinensis   
C. nucifera   

Grupo Genérico
Jaboncillo   
Arecaceae   

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