Longan

Durian

Longan et Durian

Longan

Durian

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Avantages

Avantages pour la santé

Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon

Anti dépresseur, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Soins de coeur, Réduit le stress

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Renforce les os

Avantages Peau

Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche

La diarrhée, Maux de tête, Urticaire, Congestion nasale, Éruption rouge, Nez qui coule, Vomissement

Effets Secondaires

Bouche irritation, Gain de poids

Affecte les niveaux de glycémie, La nausée, Douleur d'estomac

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

15,00 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

1,10 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

16,50 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

1,30 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,090,06

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,50 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,00 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

0,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

28,00 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,20 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,20 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

-0,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

2,10 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,40 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

266,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,13 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

1,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

10,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,05 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

12,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,05 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,10 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,60 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

0,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

9,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

78,00 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,50 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

83,00 kcal147,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

60,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

60,00 kcal147,00 kcal

0 354

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Calories sous forme séchée

283,00 kcal400,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

60,00 kcal147,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

50,00 kcal170,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal320,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

109,00 kcal400,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre, Tropical

Saison

Milieu à la fin de l'été

Mousson

Variétés

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) et D164 (Ang Bak)

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Brun Rusty

Vert

Couleur Intérieure

Marron jaunâtre

Jaune

Forme

Rond

Ovale

Texture

Charnu

Dure

Goût

Douceâtre

Crémeux, Doux

Origine

Mexique

Asie du Sud-Est

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

Argile

pH du Sol

5-75-6.5

3.5 10

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Conditions Climatiques

Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts

Chaud, Humide

Faits

Faits sur

Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.

1 kg de durian contient 1350 calories, ce qui peut entraîner un gain de poids.
Une étude montre que durian a une capacité à réduire l'infertilité chez les hommes et les femmes.