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Mûre vs Figue


Figue vs Mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau  
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné  

Cheveux Avantages
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains  

Effets Secondaires
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique  
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,80 g  
99+
19,20 g  
13

Fibre
1,70 g  
31
2,90 g  
22

Sucre
8,10 g  
99+
16,30 g  
8

Protéine
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,14  
12
0,04  
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg  
30
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
32
0,06 mg  
15

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
9
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg  
23
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
19
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,11 mg  
12

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
2,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,11 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
4,70 mcg  
16

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
9,00 mcg  
36

Choline
12,30 mg  
4
4,70 mg  
31

Graisse
0,39 g  
22
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
194,00 mg  
39
232,00 mg  
30

Fer à repasser
1,85 mg  
7
0,37 mg  
30

Sodium
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20

Calcium
39,00 mg  
8
35,00 mg  
11

Magnésium
18,00 mg  
15
17,00 mg  
17

Zinc
0,12 mg  
21
0,15 mg  
18

Phosphore
38,00 mg  
11
14,00 mg  
32

Manganèse
0,65 mg  
7
0,13 mg  
29

Cuivre
0,06 mg  
37
0,07 mg  
32

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
206,00 mg  
10
144,00 mg  
14

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
31,00 mg  
4

Teneur en eau
87,68 g  
25
79,11 g  
99+

Cendre
0,69 g  
17
0,66 g  
18

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal  
38
74,00 kcal  
17

Calories dans les fruits frais sans Peel
43,00 kcal  
36
74,00 kcal  
16

Calories sous forme congelée
43,00 kcal  
37
71,42 kcal  
17

Calories sous forme séchée
325,00 kcal  
18
249,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
43,00 kcal  
38
69,00 kcal  
23

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
40,00 kcal  
37
65,00 kcal  
20

Calories dans Jam
297,00 kcal  
10
360,00 kcal  
5

Calories dans Pie
196,00 kcal  
99+
450,00 kcal  
1

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
Été, Hiver  

Variétés
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Rose, Violet, Blanc  
Vert, Violet, Rouge  

Couleur Intérieure
Rose  
Rose  

Forme
Ovale  
Conique  

Texture
Juteux  
Charnu  

Goût
Tart  
Doux  

Origine
Chine  
Asie Occidentale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau  
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux  

pH du Sol
6.5-6.8  
5-7  

Conditions Climatiques
Ensoleillé  
Sec, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Turquie  

Autres Pays
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique  
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
-  
France  

Top Exportateur
Chine  
Turquie  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Morus Alba  
Ficus carica  

Synonyme
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis  
Ficus Carica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Alismidae  
Alismidae  

Ordre
Rosales  
Rosales  

Famille
Moraceae  
Moraceae  

Genre
Morus  
Ficus  

Espèce
M. alba  
Ficus carica  

Groupe Générique
Mûre  
Mûre  

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