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Figue vs Mûre


Mûre vs Figue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse   
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau   

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné   
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant   
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains   
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
19,20 g   
13
9,80 g   
99+

Fibre
2,90 g   
21
1,70 g   
29

Sucre
16,30 g   
5
8,10 g   
35

Protéine
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,14   
12

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
7,50 mcg   
28

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
32

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
9

Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg   
36
0,62 mg   
23

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg   
12
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
0,87 mg   
12

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
7,80 mcg   
10

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
9,00 mcg   
32
136,00 mcg   
7

Choline
4,70 mg   
26
12,30 mg   
3

Graisse
0,30 g   
28
0,39 g   
22

Minéraux
  
  

Potassium
232,00 mg   
30
194,00 mg   
38

Fer à repasser
0,37 mg   
30
1,85 mg   
7

Sodium
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Calcium
35,00 mg   
11
39,00 mg   
8

Magnésium
17,00 mg   
17
18,00 mg   
15

Zinc
0,15 mg   
18
0,12 mg   
21

Phosphore
14,00 mg   
32
38,00 mg   
11

Manganèse
0,13 mg   
25
Non disponible   

Cuivre
0,07 mg   
32
0,06 mg   
37

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

Oméga 6s
144,00 mg   
14
206,00 mg   
10

Stérol
  
  

Phytosterol
31,00 mg   
4
Non disponible   

Teneur en eau
79,11 g   
99+
87,68 g   
23

Cendre
0,66 g   
17
0,69 g   
16

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
74,00 kcal   
10
43,00 kcal   
30

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
71,42 kcal   
9
43,00 kcal   
20

Calories sous forme séchée
249,00 kcal   
30
325,00 kcal   
13

Calories sous forme de conserves
69,00 kcal   
15
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
65,00 kcal   
19
40,00 kcal   
35

Calories dans Jam
360,00 kcal   
5
297,00 kcal   
10

Calories dans Pie
450,00 kcal   
1
196,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry   

Saison
Été, Hiver   
Printemps, Été   

Variétés
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig   
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan   

Seedless Variété
Yes   
No   

Couleur
Vert, Violet, Rouge   
Rose, Violet, Blanc   

Couleur Intérieure
Rose   
Rose   

Forme
Conique   
Ovale   

Texture
Charnu   
Juteux   

Goût
Doux   
Tart   

Origine
Asie Occidentale   
Chine   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux   
Argile, Terreau   

pH du Sol
5-7   
6.5-6.8   

Conditions Climatiques
Sec, Chaleureux   
Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Turquie   
Chine   

Autres Pays
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique   
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
France   
Indisponible   

Top Exportateur
Turquie   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Ficus carica   
Morus Alba   

Synonyme
Non Disponible   
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Alismidae   
Alismidae   

Ordre
Rosales   
Rosales   

Famille
Moraceae   
Moraceae   

Genre
Ficus   
Morus   

Espèce
Ficus carica   
M. alba   

Groupe Générique
Mûre   
Mûre   

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