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Morera vs Higo


Higo vs Morera


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
9,80 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
1,70 g   
29
2,90 g   
21

Azúcar
8,10 g   
35
16,30 g   
5

Proteína
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,14   
12
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg   
28
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
4,70 mcg   
15

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
9,00 mcg   
32

Choline
12,30 mg   
3
4,70 mg   
26

Grasa
0,39 g   
22
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg   
38
232,00 mg   
30

Hierro
1,85 mg   
7
0,37 mg   
30

Sodio
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20

Calcio
39,00 mg   
8
35,00 mg   
11

Magnesio
18,00 mg   
15
17,00 mg   
17

Zinc
0,12 mg   
21
0,15 mg   
18

Fósforo
38,00 mg   
11
14,00 mg   
32

Manganeso
No disponible   
0,13 mg   
25

Cobre
0,06 mg   
37
0,07 mg   
32

Selenio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

Omega 6s
206,00 mg   
10
144,00 mg   
14

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
31,00 mg   
4

Contenido de Agua
87,68 g   
23
79,11 g   
99+

Ceniza
0,69 g   
16
0,66 g   
17

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal   
30
74,00 kcal   
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
43,00 kcal   
20
71,42 kcal   
9

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
249,00 kcal   
30

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
69,00 kcal   
15

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
40,00 kcal   
35
65,00 kcal   
19

Calorías en el Mermelada
297,00 kcal   
10
360,00 kcal   
5

Calorías en Tarta
196,00 kcal   
99+
450,00 kcal   
1

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol   

Temporada
Primavera, Verano   
Verano, Invierno   

Variedades
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan   
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Rosado, Púrpura, Blanco   
Verde, Púrpura, Rojo   

Dentro Color
Rosado   
Rosado   

Forma
Óvalo   
Cónico   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Tart   
Dulce   

Origen
China   
Asia occidental   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga   
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   

pH Suelo
6.5-6.8   
5-7   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Seco, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Turquía   

Otros Países
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America   
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   

Top Importador
No Disponible   
Francia   

Cima Exportador
China   
Turquía   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Morus Alba   
Ficus carica   

Sinónimo
Morus atropurpurea o Morus multicaulis   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Alismidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Moraceae   
Moraceae   

Género
Morus   
Ficus   

Especies
M. alba   
Ficus carica   

Grupo Genérico
Mora   
Mora   

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