Nectarine

Citrouille

Nectarine vs Citrouille

Nectarine

Citrouille

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Protège cheveux

Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante

Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, Mal de tête, La nausée

Les maladies du rein et de la vésicule biliaire

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

10,60 g6,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,70 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

7,90 g2,76 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,10 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,100,15

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg426,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,11 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

1,13 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,19 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

5,40 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg0,44 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg1,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

130,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,20 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,32 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

201,00 mg340,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,28 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg21,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

9,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,17 mg0,32 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

26,00 mg44,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,05 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,09 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

2,00 mg82,22 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

111,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible0,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

87,60 g94,20 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,50 g1,40 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

44,00 kcal26,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible30,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponibleNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

259,00 kcalNon disponible

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponible34,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

70,00 kcal46,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

175,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

333,00 kcal244,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry

4.2 Saison

L'automne, Été

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo

Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Orange, Rose, Rouge, Jaune

Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Crémeux Jaune

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Succulent

Fibreux

4.9 Goût

Doux

Crémeux, Mou, Doux

4.10 Origine

Chine

Mexique

4.11 Pousse sur

Des arbres

Vines

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Loam sableux

Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

6-6.85.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Ensoleillé, Chaleureux

Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.

Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Chine