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Nectarine
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Nectarine vs Orange

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Abaisser la pression artérielle, Empêche constipation, Empêche le diabète, Renforcement des os, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes

Cheveux Avantages

Protège cheveux
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement

Effets Secondaires

Réaction allergique, Mal de tête, La nausée
Crampes abdominales, La diarrhée, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

10,60 g11,75 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,70 g2,40 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

7,90 g9,35 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,10 g0,94 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,100,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg11,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,09 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,13 mg0,28 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,19 mg0,25 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg30,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

5,40 mg53,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg0,18 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

130,00 mcg129,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,20 mg8,40 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,32 g0,12 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

201,00 mg181,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,28 mg0,10 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

0,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

6,00 mg40,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

9,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,17 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

26,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,05 mg0,03 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,09 mg0,05 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,00 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

2,00 mg7,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

111,00 mg18,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

8,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

87,60 g86,75 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,50 g0,44 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

44,00 kcal63,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

44,00 kcal47,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

44,00 kcal45,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

259,00 kcal300,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

44,00 kcal61,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

70,00 kcal45,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

175,00 kcal260,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

333,00 kcal333,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Agrumes

Saison

L'automne, Été
Hiver

Variétés

Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo
Orange douce - orange, persan, Navel orange, orange de Valence et orange sanguine. Aigre Orange - Séville orange, Bergamote, Chinotto et Daidai.

Seedless Variété

Couleur

Orange, Rose, Rouge, Jaune
Orange

Couleur Intérieure

Jaune
Orange

Forme

Rond
Rond

Texture

Succulent
Succulent

Goût

Doux
Aigre doux

Origine

Chine
Asie du Sud-Est

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Loam sableux
Terreau, Loam sableux

pH du Sol

6-6.86-6.5
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Ensoleillé, Chaleureux
Chaud

Faits

Faits sur

  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  • Il y a environ 600 variétés d'oranges disponibles dans le monde entier.
  • Plus de 1 plante peut pousser à partir d'une seule graine orange.
  • Orange et fleurs d'oranger sont un symbole de l'amour.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Chine
Brésil

Autres Pays

Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique
Chine, Egypte, Inde, Italie, Mexique, Afrique du Sud, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Allemagne
Allemagne

Top Exportateur

l'Espagne
l'Espagne

Nom Scientifique

Nom Botanique

Prunus persica
Citrus sinensis

Synonyme

Prunus Persica Var. Nucipersica
Citrus aurantium L. var. dulcis

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Rosales
Sapindales

Famille

Rosaceae
Rutaceae

Genre

Prunus
Citrus

Espèce

P. persica
C. × sinensis

Groupe Générique

Se leva
Agrumes