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Pastèque vs Violet Mangoustan Nutrition


Violet Mangoustan vs Pastèque Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
7,55 g  
99+
15,60 g  
23

Fibre
0,40 g  
99+
2,30 g  
26

Sucre
6,20 g  
99+
15,60 g  
10

Protéine
0,61 g  
99+
0,50 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg  
20
10,00 mcg  
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
18

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
37
0,05 mg  
18

Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
29
0,03 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
40
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
0,03 mcg  
35

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
33

Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,50 mcg  
37

Lycopène
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg  
37
-  

Choline
4,10 mg  
32
7,60 mg  
16

Graisse
0,15 g  
38
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
112,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,24 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcium
7,00 mg  
39
5,49 mg  
99+

Magnésium
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21

Zinc
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Phosphore
11,00 mg  
35
9,21 mg  
38

Manganèse
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cuivre
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
33

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
-  

Oméga 6s
50,00 mg  
33
10,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
2,00 mg  
25
-  

Teneur en eau
91,45 g  
7
81,00 g  
99+

Cendre
0,25 g  
40
0,70 g  
16

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