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Violet Mangoustan vs Framboise Nutrition

Violet Mangoustan
Framboise
Framboise vs Violet Mangoustan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,60 g  
23
11,94 g  
99+
Fibre
2,30 g  
26
6,50 g  
6
Sucre
15,60 g  
10
4,42 g  
99+
Protéine
0,50 g  
99+
1,20 g  
19
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,10  
15
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
30
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
13
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
32
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,03 mcg  
35
21,00 mcg  
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,20 mg  
99+
26,20 mg  
35
Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
7,80 mcg  
10
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
136,00 mcg  
8
Choline
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4
Graisse
0,40 g  
21
0,65 g  
12
Minéraux
  
  
Potassium
48,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,17 mg  
99+
0,69 mg  
18
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Calcium
5,49 mg  
99+
25,00 mg  
18
Magnésium
13,90 mg  
21
22,00 mg  
11
Zinc
0,12 mg  
21
0,42 mg  
6
Phosphore
9,21 mg  
38
29,00 mg  
18
Manganèse
0,10 mg  
35
0,67 mg  
5
Cuivre
0,07 mg  
33
0,09 mg  
24
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
-  
126,00 mg  
5
Oméga 6s
10,00 mg  
99+
249,00 mg  
7
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
12,00 mg  
16
Teneur en eau
81,00 g  
99+
85,75 g  
37
Cendre
0,70 g  
16
0,46 g  
30
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