Home
mbandhingaké Frutas


Mangosteen Purple vs raspberry Nutrition


raspberry vs Mangosteen Purple Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
15.60 g  
23
11.94 g  
99+

serat
2.30 g  
26
6.50 g  
6

Sugar
15.60 g  
10
4.42 g  
99+

protein
0.50 g  
99+
1.20 g  
19

Protein kanggo milai rasio
0.03  
25
0.10  
15

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
10.00 MCG  
29
2.00 MCG  
35

Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg  
18
0.03 mg  
30

Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg  
18
0.04 mg  
24

Vitamin B3 (niacin)
0.29 mg  
99+
0.60 mg  
26

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.03 mg  
99+
0.33 mg  
13

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.06 mg  
32

Vitamin B9 (folic asam)
0.03 MCG  
35
21.00 MCG  
13

Vitamin C (Ascorbic asam)
7.20 mg  
99+
26.20 mg  
35

Vitamin E (Tocopherole)
0.21 mg  
33
0.87 mg  
14

Vitamin K (Phyllochinone)
0.50 MCG  
37
7.80 MCG  
10

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
-  
136.00 MCG  
8

kolin
7.60 mg  
16
12.30 mg  
4

lemak
0.40 g  
21
0.65 g  
12

Minerals
  
  

kalium
48.00 mg  
99+
151.00 mg  
99+

Iron
0.17 mg  
99+
0.69 mg  
18

sodium
7.00 mg  
12
1.00 mg  
20

calcium
5.49 mg  
99+
25.00 mg  
18

Magnesium
13.90 mg  
21
22.00 mg  
11

seng
0.12 mg  
21
0.42 mg  
6

fosfor
9.21 mg  
38
29.00 mg  
18

Manganese
0.10 mg  
35
0.67 mg  
5

tembaga
0.07 mg  
33
0.09 mg  
24

selenium
0.30 MCG  
14
0.20 MCG  
15

Asam lemak
  
  

3s Omega
-  
126.00 mg  
5

6s Omega
10.00 mg  
99+
249.00 mg  
7

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
12.00 mg  
16

Kadar banyu
81.00 g  
99+
85.75 g  
37

Ash
0.70 g  
16
0.46 g  
30

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low