Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs Frambos Nutrisi

Manggis ungu
Frambos
Frambos vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
11,94 g  
99+
Serat
2,30 g  
26
6,50 g  
6
Gula
15,60 g  
10
4,42 g  
99+
protein
0,50 g  
99+
1,20 g  
19
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
13
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
32
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
21,00 mcg  
13
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
26,20 mg  
35
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
7,80 mcg  
10
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
136,00 mcg  
8
kolin
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4
Lemak
0,40 g  
21
0,65 g  
12
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+
Besi
0,17 mg  
99+
0,69 mg  
18
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Kalsium
5,49 mg  
99+
25,00 mg  
18
Magnesium
13,90 mg  
21
22,00 mg  
11
Seng
0,12 mg  
21
0,42 mg  
6
Fosfor
9,21 mg  
38
29,00 mg  
18
manggan
0,10 mg  
35
0,67 mg  
5
Tembaga
0,07 mg  
33
0,09 mg  
24
selenium
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
126,00 mg  
5
6s Omega
10,00 mg  
99+
249,00 mg  
7
sterol
  
  
phytosterol
-  
12,00 mg  
16
Kandungan air
81,00 g  
99+
85,75 g  
37
Abu
0,70 g  
16
0,46 g  
30
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!