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Mangistan vs Framboos Nutrition

Mangistan
Framboos
Framboos vs Mangistan Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
15,60 g  
23
11,94 g  
99+
Vezel
2,30 g  
26
6,50 g  
6
Suiker
15,60 g  
10
4,42 g  
99+
Eiwit
0,50 g  
99+
1,20 g  
19
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,10  
15
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
30
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
13
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
32
Vitamine B9 (foliumzuur)
0,03 mcg  
35
21,00 mcg  
13
Vitamine C (ascorbinezuur)
7,20 mg  
99+
26,20 mg  
35
Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
7,80 mcg  
10
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
136,00 mcg  
8
choline
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4
Dik
0,40 g  
21
0,65 g  
12
mineralen
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+
Ijzer
0,17 mg  
99+
0,69 mg  
18
Natrium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Calcium
5,49 mg  
99+
25,00 mg  
18
Magnesium
13,90 mg  
21
22,00 mg  
11
Zink
0,12 mg  
21
0,42 mg  
6
Fosfor
9,21 mg  
38
29,00 mg  
18
Mangaan
0,10 mg  
35
0,67 mg  
5
Koper
0,07 mg  
33
0,09 mg  
24
Selenium
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
-  
126,00 mg  
5
Omega 6s
10,00 mg  
99+
249,00 mg  
7
sterolen
  
  
phytosterol
-  
12,00 mg  
16
Water inhoud
81,00 g  
99+
85,75 g  
37
As
0,70 g  
16
0,46 g  
30
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