Home
mbandhingaké Frutas


raspberry vs Mangosteen Purple Nutrition


Mangosteen Purple vs raspberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
11.94 g   
99+
15.60 g   
23

serat
6.50 g   
6
ora Sumadhiya   

Sugar
4.42 g   
99+
ora Sumadhiya   

protein
1.20 g   
19
0.50 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.10   
15
0.03   
25

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG   
33
10.00 MCG   
27

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
30
0.05 mg   
18

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
24
0.05 mg   
18

Vitamin B3 (niacin)
0.60 mg   
26
0.29 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.33 mg   
11
0.03 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
32
0.04 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
21.00 MCG   
13
0.03 MCG   
35

Vitamin C (Ascorbic asam)
26.20 mg   
35
7.20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg   
12
ora Sumadhiya   

Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG   
10
ora Sumadhiya   

Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   

lutein + zeaxanthin
136.00 MCG   
7
ora Sumadhiya   

kolin
12.30 mg   
3
ora Sumadhiya   

lemak
0.65 g   
12
0.40 g   
21

Minerals
  
  

kalium
151.00 mg   
99+
48.00 mg   
99+

Iron
0.69 mg   
18
0.17 mg   
99+

sodium
1.00 mg   
20
7.00 mg   
12

calcium
25.00 mg   
18
5.49 mg   
40

Magnesium
22.00 mg   
11
13.90 mg   
21

seng
0.42 mg   
6
0.12 mg   
21

fosfor
29.00 mg   
18
9.21 mg   
38

Manganese
0.67 mg   
5
0.10 mg   
31

tembaga
0.09 mg   
24
0.07 mg   
33

selenium
0.20 MCG   
15
ora Sumadhiya   

Asam lemak
  
  

3s Omega
126.00 mg   
5
ora Sumadhiya   

6s Omega
249.00 mg   
7
ora Sumadhiya   

Sterol
  
  

Kadar banyu
85.75 g   
35
81.00 g   
99+

Ash
0.46 g   
29
ora Sumadhiya   

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low