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Persimmon Japonais vs Banane Nutrition
f
Persimmon Japonais
Banane
Banane vs Persimmon Japonais Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,59 g
15
22,80 g
11
Fibre
3,60 g
17
2,60 g
23
Sucre
12,53 g
14
12,20 g
15
Protéine
0,58 g
99+
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg
7
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,40 mg
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
20,00 mcg
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,50 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,50 mcg
32
Lycopène
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
834,00 mcg
1
22,00 mcg
29
Choline
7,60 mg
13
9,80 mg
7
Graisse
0,19 g
34
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
161,00 mg
99+
358,00 mg
11
Fer à repasser
0,15 mg
99+
0,30 mg
35
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
8,00 mg
37
5,00 mg
99+
Magnésium
9,00 mg
26
27,00 mg
7
Zinc
0,11 mg
22
0,20 mg
14
Phosphore
17,00 mg
28
22,00 mg
23
Manganèse
0,36 mg
12
0,30 mg
15
Cuivre
0,11 mg
17
0,10 mg
22
Sélénium
0,60 mcg
10
1,00 mcg
7
Les acides gras
Oméga 3s
4,00 mg
34
27,00 mg
22
Oméga 6s
39,00 mg
38
46,00 mg
35
Stérol
Phytosterol
4,00 mg
14
36,00 mg
3
Teneur en eau
80,32 g
99+
74,90 g
99+
Cendre
0,33 g
36
0,80 g
13
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