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Banane vs Coing Nutrition

Banane
Coing
Coing vs Banane Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
22,80 g   
11
15,30 g   
25
Fibre
2,60 g   
23
1,90 g   
27
Sucre
12,20 g   
15
Non disponible   
Protéine
1,10 g   
21
0,40 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,03   
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
17
0,20 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,08 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg   
1
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg   
15
3,00 mcg   
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg   
99+
15,00 mg   
40
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg   
29
Non disponible   
Choline
9,80 mg   
7
Non disponible   
Graisse
0,30 g   
28
0,10 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
358,00 mg   
11
197,00 mg   
37
Fer à repasser
0,30 mg   
35
0,70 mg   
17
Sodium
1,00 mg   
20
4,00 mg   
16
Calcium
5,00 mg   
99+
11,00 mg   
32
Magnésium
27,00 mg   
7
8,00 mg   
27
Zinc
0,20 mg   
14
0,04 mg   
29
Phosphore
22,00 mg   
23
17,00 mg   
28
Manganèse
0,30 mg   
15
Non disponible   
Cuivre
0,10 mg   
22
0,13 mg   
14
Sélénium
1,00 mcg   
7
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38
Oméga 6s
46,00 mg   
35
49,00 mg   
33
Stérol
  
  
Phytosterol
36,00 mg   
3
Non disponible   
Teneur en eau
74,90 g   
99+
83,80 g   
99+
Cendre
0,80 g   
13
0,40 g   
33
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