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Physalis vs Papaye Nutrition

Physalis
Papaye
Papaye vs Physalis Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,30 g   
36
10,82 g   
99+
Fibre
0,50 g   
40
1,70 g   
29
Sucre
3,90 g   
99+
7,82 g   
39
Protéine
2,30 g   
8
0,50 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,17   
10
0,05   
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg   
5
47,00 mcg   
13
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
36
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
32
Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg   
1
0,36 mg   
40
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,19 mg   
33
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
38,00 mcg   
5
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
62,00 mg   
11
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,30 mg   
23
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
2,60 mcg   
24
Lycopène
Non disponible   
1 828,00 mcg   
4
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
89,00 mcg   
15
Choline
2,00 mg   
30
6,10 mg   
19
Graisse
0,00 g   
99+
0,26 g   
30
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,30 mg   
11
0,25 mg   
40
Sodium
Non disponible   
8,00 mg   
11
Calcium
12,00 mg   
29
20,00 mg   
22
Magnésium
8,00 mg   
27
21,00 mg   
12
Zinc
0,10 mg   
23
0,08 mg   
25
Phosphore
39,00 mg   
9
10,00 mg   
37
Manganèse
0,40 mg   
9
0,04 mg   
99+
Cuivre
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19
Sélénium
Non disponible   
0,10 mcg   
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
47,00 mg   
16
Oméga 6s
Non disponible   
11,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
Non disponible   
88,00 g   
21
Cendre
0,80 g   
13
0,60 g   
20
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