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Papaye vs Tamarin Nutrition

Papaye
Tamarin
Tamarin vs Papaye Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,82 g  
99+
62,50 g  
4
Fibre
1,70 g  
31
5,10 g  
10
Sucre
7,82 g  
99+
57,40 g  
3
Protéine
0,50 g  
99+
2,80 g  
4
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,04  
23
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
47,00 mcg  
15
30,00 mcg  
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
36
0,43 mg  
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,15 mg  
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,36 mg  
40
1,94 mg  
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
37
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg  
5
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
62,00 mg  
11
3,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,80 mcg  
23
Lycopène
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40
Choline
6,10 mg  
23
8,60 mg  
10
Graisse
0,26 g  
30
0,60 g  
14
Minéraux
  
  
Potassium
182,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Fer à repasser
0,25 mg  
40
2,80 mg  
2
Sodium
8,00 mg  
11
28,00 mg  
2
Calcium
20,00 mg  
23
74,00 mg  
2
Magnésium
21,00 mg  
12
92,00 mg  
1
Zinc
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23
Phosphore
10,00 mg  
37
113,00 mg  
1
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cuivre
0,11 mg  
19
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,10 mcg  
16
1,30 mcg  
6
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
11,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26
Teneur en eau
88,00 g  
23
82,00 g  
99+
Cendre
0,60 g  
21
0,09 g  
99+
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