Papaja vs Tamarinde Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
10,82 g
99+
62,50 g
4
Vezel
1,70 g
29
5,10 g
10
Suiker
7,82 g
39
57,40 g
3
Eiwit
0,50 g
99+
2,80 g
4
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05
22
0,04
23
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
47,00 mcg
13
30,00 mcg
17
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg
36
0,43 mg
1
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg
32
0,15 mg
4
Vitamine B3 (niacine)
0,36 mg
40
1,94 mg
2
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg
33
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamine B9 (foliumzuur)
38,00 mcg
5
14,00 mcg
21
Vitamine C (ascorbinezuur)
62,00 mg
11
3,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg
23
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
2,80 mcg
22
lycopeen
1.828,00 mcg
4
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
89,00 mcg
15
0,00 mcg
36
choline
6,10 mg
19
8,60 mg
8
Dik
0,26 g
30
0,60 g
14
mineralen
Kalium
182,00 mg
99+
628,00 mg
4
Ijzer
0,25 mg
40
2,80 mg
2
Natrium
8,00 mg
11
28,00 mg
2
Calcium
20,00 mg
22
74,00 mg
2
Magnesium
21,00 mg
12
92,00 mg
1
Zink
0,08 mg
25
0,10 mg
23
Fosfor
10,00 mg
37
113,00 mg
1
Mangaan
0,04 mg
99+
0,10 mg
31
Koper
0,11 mg
19
0,00 mg
99+
Selenium
0,10 mcg
16
1,30 mcg
6
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
47,00 mg
16
0,00 mg
38
Omega 6s
11,00 mg
99+
0,00 mg
99+
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
0,00 mg
16
Water inhoud
88,00 g
21
82,00 g
99+
As
0,60 g
20
0,09 g
99+
