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Physalis vs Red Currant Nutrition

Physalis
Red Currant
Red Currant vs Physalis Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,30 g   
36
13,80 g   
34
Fibre
0,50 g   
40
4,30 g   
13
Sucre
3,90 g   
99+
7,37 g   
40
Protéine
2,30 g   
8
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,17   
10
0,10   
15
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg   
5
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20
Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg   
1
0,10 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,06 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,07 mg   
24
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
8,00 mcg   
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
41,00 mg   
20
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,10 mg   
37
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
11,00 mcg   
8
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
47,00 mcg   
22
Choline
2,00 mg   
30
7,60 mg   
13
Graisse
0,00 g   
99+
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg   
99+
275,00 mg   
22
Fer à repasser
1,30 mg   
11
1,00 mg   
13
Sodium
Non disponible   
1,00 mg   
20
Calcium
12,00 mg   
29
33,00 mg   
13
Magnésium
8,00 mg   
27
13,00 mg   
22
Zinc
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12
Phosphore
39,00 mg   
9
44,00 mg   
7
Manganèse
0,40 mg   
9
0,19 mg   
20
Cuivre
0,10 mg   
22
0,11 mg   
20
Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
35,00 mg   
20
Oméga 6s
Non disponible   
53,00 mg   
31
Stérol
  
  
Teneur en eau
Non disponible   
83,95 g   
99+
Cendre
0,80 g   
13
0,66 g   
17
Calories >>
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