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 Confronto Frutta

Physalis contro Ribes Rosso Nutrizione

Physalis
Ribes Rosso
Ribes Rosso contro Physalis Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,30 g   
36
13,80 g   
34
Fibra
0,50 g   
40
4,30 g   
13
Zucchero
3,90 g   
99+
7,37 g   
40
Proteina
2,30 g   
8
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,17   
10
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg   
5
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,07 mg   
24
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
41,00 mg   
20
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg   
19
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
11,00 mcg   
8
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
47,00 mcg   
22
Colina
2,00 mg   
30
7,60 mg   
13
Grasso
0,00 g   
99+
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg   
99+
275,00 mg   
22
Ferro
1,30 mg   
11
1,00 mg   
13
Sodio
Non Disponibile   
1,00 mg   
20
Calcio
12,00 mg   
29
33,00 mg   
13
Magnesio
8,00 mg   
27
13,00 mg   
22
Zinco
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12
Fosforo
39,00 mg   
9
44,00 mg   
7
Manganese
0,40 mg   
9
0,19 mg   
20
Rame
0,10 mg   
22
0,11 mg   
20
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
35,00 mg   
20
Omega 6s
Non Disponibile   
53,00 mg   
31
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
Non Disponibile   
83,95 g   
99+
Cenere
0,80 g   
13
0,66 g   
17
Calorie >>
<< Benefici

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