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Red Currant vs Physalis Nutrition

Red Currant
Physalis
Physalis vs Red Currant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,80 g   
34
13,30 g   
36
Fibre
4,30 g   
13
0,50 g   
40
Sucre
7,37 g   
40
3,90 g   
99+
Protéine
1,40 g   
16
2,30 g   
8
Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,17   
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
150,00 mcg   
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,06 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
24
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg   
27
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
41,00 mg   
20
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,50 mg   
19
Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
47,00 mcg   
22
Non disponible   
Choline
7,60 mg   
13
2,00 mg   
30
Graisse
0,20 g   
33
0,00 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
275,00 mg   
22
170,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,00 mg   
13
1,30 mg   
11
Sodium
1,00 mg   
20
Non disponible   
Calcium
33,00 mg   
13
12,00 mg   
29
Magnésium
13,00 mg   
22
8,00 mg   
27
Zinc
0,23 mg   
12
0,10 mg   
23
Phosphore
44,00 mg   
7
39,00 mg   
9
Manganèse
0,19 mg   
20
0,40 mg   
9
Cuivre
0,11 mg   
20
0,10 mg   
22
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
35,00 mg   
20
Non disponible   
Oméga 6s
53,00 mg   
31
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
83,95 g   
99+
Non disponible   
Cendre
0,66 g   
17
0,80 g   
13
Calories >>
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