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Poire vs Carambole Nutrition


Carambole vs Poire Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,23 g   
26
6,73 g   
99+

Fibre
3,10 g   
19
2,80 g   
22

Sucre
9,75 g   
24
3,98 g   
99+

Protéine
0,36 g   
99+
1,04 g   
23

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,15   
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg   
99+
0,37 mg   
39

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg   
99+
0,39 mg   
8

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg   
28
12,00 mcg   
23

Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,30 mg   
99+
34,40 mg   
24

Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,15 mg   
33

Vitamine K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
44,00 mcg   
23
66,00 mcg   
21

Choline
5,10 mg   
24
7,60 mg   
13

Graisse
0,14 g   
39
0,33 g   
25

Minéraux
  
  

Potassium
116,00 mg   
99+
133,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,18 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcium
9,00 mg   
35
3,00 mg   
99+

Magnésium
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Phosphore
12,00 mg   
34
12,00 mg   
34

Manganèse
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,08 mg   
27
0,14 mg   
13

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg   
37
27,00 mg   
22

Oméga 6s
93,00 mg   
20
157,00 mg   
13

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg   
10
Non disponible   

Teneur en eau
83,96 g   
99+
91,38 g   
7

Cendre
0,32 g   
37
0,52 g   
24

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