Poivron vert

La mûre

Poivron vert et La mûre

Poivron vert

La mûre

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur

Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Favorise plus longue et des cheveux plus sains

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante

La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge

La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

4,64 g9,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,80 g0,00 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

2,40 g4,90 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,86 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,200,15

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

18,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,48 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,10 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,22 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

10,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

80,40 mg21,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,37 mg1,17 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

7,40 mcg19,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

341,00 mcg118,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,50 mg8,52 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,17 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

175,00 mg162,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,34 mg0,62 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

10,00 mg29,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

10,00 mg20,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,13 mg0,53 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

20,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,12 mg0,65 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,07 mg0,17 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

8,00 mg94,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

54,00 mg186,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

9,00 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

93,90 g88,20 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,40 g0,40 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

20,00 kcal43,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

20,00 kcal64,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

314,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponible92,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

30,00 kcal38,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

Non disponible250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

Non disponibleNon disponible

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruit légumes

Berry

4.2 Saison

Toutes les saisons

Printemps, Été

4.3 Variétés

Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy

Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert

Violacé Noir

4.6 Couleur Intérieure

Vert clair

Magenta

4.7 Forme

Irrégulière Ovale

Rond

4.8 Texture

Crispy

Juteux

4.9 Goût

Juteux, Doux

4.10 Origine

Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud

Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud

4.11 Pousse sur

Des buissons

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Terreau

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5.5-75.5-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaleureux

Sec, Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.